[...] lat Waga : 64 kg Wzrost : 173 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1 miesiac Uprawiane inne sporty : Pilka nozna Dostęp do sprzętu :Podstawowy sprzet tj.:(gryf prosty, lamany, sztangielki, lawka, drazek) Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Zmieniony przez - mlodyy15 w dniu 2009-06-29 19:44:26
Płeć : m Wiek : 25 Waga : 95 Wzrost : 177 Cel treningowy : masa/siła Staż treningowy na siłowni : 2 z hakiem Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia Dieta : nie Przeciwskazania medyczne : raczej nie Zażywane suplementy : białko po treningu + Bcaa (5 przed, 5 po)
Qaz ma rację w tym sensie że do spalania tłuszczu wystarczy tylko dobra dieta i aktywność fizyczna. Suplementy jak i każda inna ingerencja w organizm powoduje skutki te pożądane ale i te negatywne... Skoro już zdecydowałeś się na używanie spalaczy i i tak je weźmiesz to przynajmniej szukaj tych najefektywniejszych a przy tym [...]
Wiek 17 Waga 75 Wzrost 180 Staż treningowy ok 8 msc Cel cyklu redukcja, rzeźba Stosowane już wcześniej suplementy kreatyna Uprawiane inne sporty pływanie, piłka nożna Stosowane wcześniej spalacze - Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - Ilość dni wolnych od kreatyny nie pamiętam DUŻO [...]
Wiek: 18 (jedna fotka w profilu) Waga: 100kg Wzrost: 178cm Staż: Powró do treningów trwa od 8 miesięcy Cel Cyklu: SIŁA Stosowane wcześniej suple: Białko Perfect WHey Protein(trec) Amino Max 6800 (trec) L-Glutamine Extreme (trec) Nitrobolon II (trec) CM3 (trec) Stosowane wcześniej spalacze: Thermo Fat burner, Clenburexin, l- carnitine Suplementy [...]
Dla fanów ostrowi poczytajcie sobie dwa art Marka na temat odżywek białkowych, w żadnym nie ma mowy o ostrowi ani innej firmie tylko są opisane suplementy http://www.sfd.pl/roznice_miedzy_odzywkami_bialkowymi_-_wynikajace_z_ich_skladu_oraz_technologii_produk-t314226.html http://www.sfd.pl/_jak_powstaja_odzywki_wysokobia%C5%82kowe_-t312773.html i [...]
[...] :170 Cel treningowy :budowa Staż treningowy na siłowni :4tygodnie Uprawiane inne sporty : rower czasami pila z kumplami nic regularnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga,sztangielki,lawka prosta (mozna podniesc) Dieta :stosuje sie do zasad zywienia Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : brak
[...] mi nie przepisze lekarz, bo wynik TSH mam w normie (2,7 na normy 0,4-4,2 wolnych hormonów nie miałem nigdy badanych) a mimo wszystko ciezko choćby gram stracić. A czy te suplementy które biorę uważa Pan za "bezpieczne" przy mojej chorobie, gdyż nigdzie nie spotkałem się z przeciwskazaniami (mówię o CLA, L-Karitynie, Zielonej [...]
wiek - 23 waga/wzrost 78-173 staż treningowy 3,5 roku cel cyklu - masa stosowane już wcześniej suplementy - monohydraty kreatyny, storm, shock therapy, bialka, weglowodany stosowane wcześniej spalacze - brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - przez ostatnie 3 miesiace tylko bialko ilość dni wolnych od kreatyny - 90 przewidziane [...]
[...] Cel treningowy : rzeźba Staż treningowy na siłowni : 0 Uprawiane inne sporty : czasem gram w piłkę nożną Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle 2x10kg, ławka regulowana, około 50kg obciążenia Dieta : brak, ale szukam taniej a w miarę dobrej diety Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak
Wiek 18 Waga 82 Wzrost 188 Staż treningowy 2lata Cel cyklu masa Stosowane już wcześniej suplementy: storm,shock,no-xplode,cellpamp,jabłczan, Uprawiane inne sporty nie Stosowane wcześniej spalacze nie było Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni nie było Ilość dni wolnych od [...]
Wiek 18 Waga 78 Wzrost 175 Cel treningowy masa dobrej jakosci Staż treningowy na siłowni 3 lata Uprawiane inne sporty brak Dostęp do sprzętu domowa silka Dieta narazie brak bo praca. od wrzesnia bedzie Przeciwskaznania medyczne brak Zażywane suplementy dzis skonczylem mono kretyny
Płeć mężczyzna Wiek 17 Waga 98 Wzrost 201cm Cel treningowy rzeźba Staż treningowy na siłowni 4 miesiące Uprawiane inne sporty siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) siłownia w pełni wyposażona Zażywane suplementy clenburexin i ZMA
Wiek 21 Waga 90 Wzrost 183 Staż treningowy rok i 2 miechy Cel cyklu sila masa Stosowane już wcześniej suplementy ironmax nitrix krealkyn storm schock Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni schock storm Ilość dni wolnych od kreatyny 60 Przewidziane finanse na cykl 500
stosowane już wcześniej suplementy : methanabolon (Holandia) mordo sprawa jest bardzo prosta masz zjadac odpowiednia ilosc kcal- przy twojej wadze niech bedzie te 2500. w 5-6 posilkach dostarczasz min 30gram bialka na posilek, a czy jedzenie sklada sie z gainera czy z ryzu z cycem, to juz twoja sprawa do tego no-xplode i monohydrat i koniec
Gainer to uzupelnienie diety... Na tym sie nie robi cykli. A suplementy to nie sa jakies super srodki, ktore zrobia z ciebie robocopa... Cwicz normalnie FBW jak bez cyklu. zdr.
Powiem krótko biceps i triceps masakra więcej serii, ćwiczeń niż na duże partie poza tym: Dieta:brak Zażywane suplementy: gainer 2 I chcesz robić mase? Zmieniony przez - NoLimit w dniu 2009-07-09 20:35:12
[...] Przeciwskazania medyczne: Kiedyś nadciśnienie + częstoskurcz - wywołane szybkim wzrostem, po konsultacji z lekarzem: nie używać kreatyny poza tym brak przeciwskazań Zażywane suplementy: L-karnityna, glukozamina, Body fortress "Muscle & Weight Gainer" MC w moim przypadku raczej nie wchodzi w grę, jestem za wysoki a plecy nie są aż [...]
ostrowia
